{"id":1593,"date":"2024-11-04T10:06:11","date_gmt":"2024-11-04T10:06:11","guid":{"rendered":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?page_id=1593"},"modified":"2024-11-04T10:26:00","modified_gmt":"2024-11-04T10:26:00","slug":"hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/","title":{"rendered":"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1593\" class=\"elementor elementor-1593\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ae22c8f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ae22c8f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-be1b73d\" data-id=\"be1b73d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1401d70 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1401d70\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 22-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Het is niet erg om een beetje kritisch op jezelf te zijn, het kan je helpen om je werk goed te doen. Luister je te vaak naar je eigen kritiek, dan zal het juist een tegenovergesteld effect op je hebben en zal het je vooral belemmeren. Ik kan enorm kritisch op mezelf zijn, dan hoor ik dat stemmetje in mijn hoofd dat zegt dat ik beter mijn best moet doen of dat ik niet goed genoeg ben. Ook kan ik van mijn padje raken als ik een fout maak. Te veel zelfkritiek kan je\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.proud2bme.nl\/tag\/zelfvertrouwen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">zelfvertrouwen beschadigen<\/a>\u00a0en je kan je er\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.proud2bme.nl\/Proud2Live\/Ik_voel_me_rot,_maar_weet_niet_waarom\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">behoorlijk rot door gaan voelen.<\/a><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Hoe kunnen we die knop omzetten? Helaas is er geen knop waardoor je minder kritisch op jezelf wordt. Het goede nieuws is dat je jezelf wel kunt trainen om je gedachtes om te buigen.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p><ol style=\"text-align: center;\"><li><strong><span style=\"color: #000000;\"> Geloof niet altijd wat je denkt.<\/span><\/strong><br \/><span style=\"color: #000000;\">Veel mensen zijn veel \u2018in hun hoofd\u2019 bezig. Hiermee bedoel ik dat ze veel nadenken. Gedachtes gaan vaak niet alleen over jezelf, maar ook over wat \u2018men\u2019 van jou vindt. Dit doe je niet bewust, het gaat vanzelf. Als je geen weerstand kan bieden tegen die gedachtes, dan ga je er heel makkelijk in mee. Je bent geneigd om alles wat er zich in jouw hoofd afspeelt voor \u2018waar\u2019 aan te nemen.\u00a0De waarheid is echter dat je niet altijd moet geloven wat je denkt.\u00a0Jouw gedachtes zijn niet de waarheid. Jij hebt de gedachtes van een mens en die zijn daarom ook subjectief, bevooroordeeld of overdreven.<\/span><\/li><\/ol><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Door aandacht te besteden aan jouw gedachtes, kan je er een patroon in ontdekken. Ik ben me tegenwoordig veel meer bewust van wat er allemaal in mij omgaat. Ik stel me zelf de vraag of het klopt wat er in me omgaat of is het de betekenis die ik eraan geef?<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p><ol style=\"text-align: center;\" start=\"2\"><li><strong><span style=\"color: #000000;\"> Stop met herkauwen<\/span><\/strong><br \/><span style=\"color: #000000;\">Als ik een fout maak, kan ik daar behoorlijk last van hebben. Het kan me de hele dag bezig houden, ik baal dat ik niet beter had opgelet en vind mezelf dom. Het kan me ook echt uit mijn slaap houden. Malen en piekeren verandert echter niets aan de situatie. Gebeurd is gebeurd.<\/span><\/li><\/ol><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Iedereen maakt fouten. Dit hoort bij het leven en is onderdeel van het menszijn. Het is belangrijk dat je van je fouten leert, maar het herkauwen daarvan is niet de manier om dat te doen. Er simpelweg \u2018niet meer aan denken\u2019 zal ook niet lukken. Door er heel bewust niet aan proberen te denken, denk je er juist aan. Het beste is dat je stilstaat bij de fout, de fout eventueel bespreekt, ervan leert en dat je vervolgens afleiding gaat zoeken. Doe iets waarbij je niet na hoeft te denken over wat er is gebeurd. Op die manier zal je sneller rust vinden en\u00a0<a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/www.proud2bme.nl\/tag\/piekeren\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stopt het piekeren.<\/a>\u00a0Mij helpt het om te gaan wandelen of hardlopen. Het brengt mijn hoofd tot rust en daarna ben ik alweer vergeten waar ik me zorgen over maakte.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p><ol style=\"text-align: center;\" start=\"3\"><li><strong><span style=\"color: #000000;\"> Geef je zelf eens een advies<\/span><\/strong><br \/><span style=\"color: #000000;\">Stel je voor dat een vriend je toevertrouwt dat hij een fout heeft gemaakt. Zou je hem vertellen dat hij niet goed genoeg is? Dat hij het echt helemaal aan zichzelf te danken heeft en dat hij echt beter zijn best had moeten doen?<\/span><\/li><\/ol><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Het antwoord hierop is hoogstwaarschijnlijk nee. Waarschijnlijk zal je lief en begripvol reageren als je vriend een keer wat fout doet. Je moedigt hem aan om door te gaan en vertelt hem dat het de volgende keer wel beter gaat. Je vertelt hem dat het maken van een fout niet het einde van de wereld betekent en dat hij niet direct een slecht mens is hierdoor.\u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Als je zo lief en begripvol op een ander reageert, waarom doe je dat dan niet bij jezelf?<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p><ol style=\"text-align: center;\" start=\"4\"><li><strong><span style=\"color: #000000;\">Ieder heeft zijn eigen (kern-)kwaliteiten<\/span><\/strong><br \/><span style=\"color: #000000;\">Als je kritisch bent over jezelf is het is makkelijker om de kwaliteiten van anderen te zien dan die van jezelf. Persoonlijke kwaliteiten maken mensen uniek. De ene persoon zet weer heel andere kwaliteiten in dan de andere persoon. Door je eigen kernkwaliteiten te herkennen en benoemen weet je hoe je ze kunt inzetten en gebruiken.<\/span><\/li><\/ol><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Je zou kunnen zeggen dat in jouw kern, in je kernkwaliteiten, jouw psychologisch kapitaal ligt opgeslagen. Dat is het vermogen om jouw kracht te benutten voor je leven en dus ook voor je werk. Vanuit jouw kernkwaliteiten heb je een belangrijke invloed op je omgeving. Want als je je kernkwaliteiten inzet, merken de mensen om je heen daar iets van. Omgekeerd doen invloeden vanuit de omgeving een beroep op jou en prikkelen je om je kernkwaliteiten in te zetten. Zelf valt het je misschien niet eens meer op, omdat je je eigen kernkwaliteiten vanzelfsprekend vindt.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Toch is het belangrijk om ze te kennen, te voelen dat je ze hebt en daarvan bewust gebruik te maken, want dan zul je meer bereiken en het geeft je zelfvertrouwen.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p><ol style=\"text-align: center;\" start=\"5\"><li><strong><span style=\"color: #000000;\"> Het allerergste dat kan gebeuren<\/span><\/strong><br \/><span style=\"color: #000000;\">Heb je de neiging om de negatieve gevolgen van je acties te overdrijven waardoor het echt een ramp lijkt als je een keer wat fout doe. Stel je vergeet op werk iets te doen, dan kan het in eerste instantie voor jou als een regelrechte ramp voelen. Het voelt dan verschrikkelijk dat je iets ben vergeten en het kan dat je daar heel erg mee zit.<\/span><\/li><\/ol><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">Het kan dan helpen jezelf een worstcasescenario voor te stellen. Wat is nou het ergste wat er kan gebeuren? Vaak kom je er dan namelijk achter dat het heel onwaarschijnlijk is dat dat worstscasescenario werkelijkheid wordt.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/p><ol style=\"text-align: center;\" start=\"6\"><li><strong><span style=\"color: #000000;\"> Stel jezelf voor dat het kritiek van iemand anders is<\/span><\/strong><br \/><span style=\"color: #000000;\">Stel jezelf eens voor dat je niet kritiek van jezelf krijgt, maar van iemand anders. Dit moet dan iemand zijn die ook echt kritisch op jou kan zijn (dus niet je ouders of goede vrienden). Voorbeelden hiervan zijn je baas of tegenstander. Vaak is het zo dat wanneer zo\u2019n iemand kritiek op jou geeft, je er alles aan wil doen om te bewijzen dat het niet klopt en je beter bent dan dat. Die argumenten zou je ook op jezelf toe kunnen passen als dat stemmetje in jou zegt dat je het niet goed hebt gedaan. Bedenk redenen en bewijzen waarom je het wel goed hebt gedaan.<\/span><\/li><li><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/li><\/ol><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Wie zie jij als je in de spiegel kijkt?<\/b><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7844a50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7844a50\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c18bd44\" data-id=\"c18bd44\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4f3c4b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"f4f3c4b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 22-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"472\" height=\"595\" src=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Schermafbeelding-2024-11-04-112145.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1603\" alt=\"\" loading=\"lazy\" srcset=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Schermafbeelding-2024-11-04-112145.jpg 472w, https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Schermafbeelding-2024-11-04-112145-238x300.jpg 238w\" sizes=\"(max-width: 472px) 100vw, 472px\" style=\"width:100%;height:126.06%;max-width:472px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-86d7e1d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"86d7e1d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fb2a949\" data-id=\"fb2a949\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ca10aa4 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ca10aa4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/contact\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Contact<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Het is niet erg om een beetje kritisch op jezelf te zijn, het kan je helpen om je werk goed te doen. Luister je te vaak naar je eigen kritiek, dan zal het juist een tegenovergesteld effect op je hebben en zal het je vooral belemmeren. Ik kan enorm kritisch op mezelf zijn, dan&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/\">Verder lezen over <span class=\"screen-reader-text\">Hoe kritisch ben je naar jezelf toe?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe kritisch ben je naar jezelf toe? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0 Het is niet erg om een beetje kritisch op jezelf te zijn, het kan je helpen om je werk goed te doen. Luister je te vaak naar je eigen kritiek, dan zal het juist een tegenovergesteld effect op je hebben en zal het je vooral belemmeren. Ik kan enorm kritisch op mezelf zijn, dan&hellip; Verder lezen over Hoe kritisch ben je naar jezelf toe?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-11-04T10:26:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Schermafbeelding-2024-11-04-112145.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/\",\"name\":\"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-04T10:06:11+00:00\",\"dateModified\":\"2024-11-04T10:26:00+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"description\":\"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"width\":1023,\"height\":485,\"caption\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching \"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","og_description":"\u00a0 Het is niet erg om een beetje kritisch op jezelf te zijn, het kan je helpen om je werk goed te doen. Luister je te vaak naar je eigen kritiek, dan zal het juist een tegenovergesteld effect op je hebben en zal het je vooral belemmeren. Ik kan enorm kritisch op mezelf zijn, dan&hellip; Verder lezen over Hoe kritisch ben je naar jezelf toe?","og_url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/","og_site_name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","article_modified_time":"2024-11-04T10:26:00+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Schermafbeelding-2024-11-04-112145.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/","name":"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website"},"datePublished":"2024-11-04T10:06:11+00:00","dateModified":"2024-11-04T10:26:00+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-kritisch-ben-je-naar-jezelf-toe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe kritisch ben je naar jezelf toe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","description":"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach","publisher":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","contentUrl":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","width":1023,"height":485,"caption":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching "},"image":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1593"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1593"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1593\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1609,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1593\/revisions\/1609"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1593"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}