{"id":2013,"date":"2025-07-04T16:28:21","date_gmt":"2025-07-04T16:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?page_id=2013"},"modified":"2025-07-04T16:31:52","modified_gmt":"2025-07-04T16:31:52","slug":"boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/","title":{"rendered":"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal."},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2013\" class=\"elementor elementor-2013\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ed59921 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ed59921\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-564b4fd\" data-id=\"564b4fd\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b032e0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1b032e0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 22-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Boosheid voelt soms niet als een harde knal, maar juist als iets wat stil blijft hangen. Boosheid kan zich stil verstoppen en je pas later laten voelen hoezeer het je dag be\u00efnvloedt. Je had iets gehoopt, verwacht of verdiend \u2014 en dat liep anders. En ineens zit die boosheid er, soms zonder dat je het meteen doorhebt.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Maar wist je dat boosheid bij teleurstelling eigenlijk heel logisch is?<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Het betekent: \u201cIk geef om iets dat niet is gegaan zoals ik hoopte.\u201d<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">We maken het allemaal mee.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Iedereen krijgt te maken met teleurstellingen of situaties die we liever niet meemaken.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Soms groot: Het verlies van een dierbare of ziekte bij jezelf of iemand van wie je houdt.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Maar ook in kleine dingen: Je toont altijd interesse in anderen, maar het voelt niet wederzijds. Je doet je best, maar krijgt geen waardering. Je voelt je niet gezien of belangrijk.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Ook dat soort situaties kunnen boosheid oproepen. En dat is niet kinderachtig \u2014 dat is menselijk.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Wat kun je ermee?<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Erken het gevoel zonder oordeel. Zeg tegen jezelf: \u201cOk\u00e9, ik voel dit nu. Dat mag er zijn.\u201d<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Schrijf het van je af. Zet je gedachten en gevoelens op papier, zonder te denken aan goed of fout.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Beweeg een beetje. Een korte wandeling, stretchen of een paar rek- en strekoefeningen helpen om opgebouwde energie los te laten.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Praat erover met iemand die luistert. Dat kan een vriend zijn, een familielid of een professional. Soms helpt het al om je verhaal te delen.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Plan iets kleins dat je leuk vindt. Iets waar je blij van wordt, hoe klein ook: een kopje koffie, een aflevering van je favoriete serie, een moment voor jezelf.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Focus op wat w\u00e9l lukt. Zoek elke dag \u00e9\u00e9n dingetje dat goed ging of waar je dankbaar voor bent, ook al is het klein.<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Boosheid is geen fout signaal \u2014 het laat zien dat iets je diep heeft geraakt, omdat het belangrijk voor je was \u00e9n het is een teken dat je mens bent.<\/span><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-4968fb4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"4968fb4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-07379c5\" data-id=\"07379c5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5374e5c elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"5374e5c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/contact\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Contact<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-eb29f18 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"eb29f18\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-553f7f5\" data-id=\"553f7f5\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b22360 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0b22360\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 22-05-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"295\" height=\"292\" src=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Schermafbeelding-hart-op-hand.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2020\" alt=\"\" loading=\"lazy\" style=\"width:100%;height:98.98%;max-width:295px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boosheid voelt soms niet als een harde knal, maar juist als iets wat stil blijft hangen. Boosheid kan zich stil verstoppen en je pas later laten voelen hoezeer het je dag be\u00efnvloedt. Je had iets gehoopt, verwacht of verdiend \u2014 en dat liep anders. En ineens zit die boosheid er, soms zonder dat je het&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/\">Verder lezen over <span class=\"screen-reader-text\">Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal. - Audrey Bours Vitaliteitscoaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal. - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Boosheid voelt soms niet als een harde knal, maar juist als iets wat stil blijft hangen. Boosheid kan zich stil verstoppen en je pas later laten voelen hoezeer het je dag be\u00efnvloedt. Je had iets gehoopt, verwacht of verdiend \u2014 en dat liep anders. En ineens zit die boosheid er, soms zonder dat je het&hellip; Verder lezen over Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-04T16:31:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Schermafbeelding-hart-op-hand.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/\",\"name\":\"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal. - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-04T16:28:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-04T16:31:52+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal.\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"description\":\"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"width\":1023,\"height\":485,\"caption\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching \"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal. - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal. - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","og_description":"Boosheid voelt soms niet als een harde knal, maar juist als iets wat stil blijft hangen. Boosheid kan zich stil verstoppen en je pas later laten voelen hoezeer het je dag be\u00efnvloedt. Je had iets gehoopt, verwacht of verdiend \u2014 en dat liep anders. En ineens zit die boosheid er, soms zonder dat je het&hellip; Verder lezen over Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal.","og_url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/","og_site_name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","article_modified_time":"2025-07-04T16:31:52+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/Schermafbeelding-hart-op-hand.jpg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/","name":"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal. - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website"},"datePublished":"2025-07-04T16:28:21+00:00","dateModified":"2025-07-04T16:31:52+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/boos-door-teleurstelling-dat-is-heel-normaal\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Boos door teleurstelling? Dat is heel normaal."}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","description":"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach","publisher":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","contentUrl":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","width":1023,"height":485,"caption":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching "},"image":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2013"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2013"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2013\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2026,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2013\/revisions\/2026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2013"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}