{"id":2077,"date":"2025-07-31T06:07:21","date_gmt":"2025-07-31T06:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?page_id=2077"},"modified":"2025-07-31T06:22:21","modified_gmt":"2025-07-31T06:22:21","slug":"waar-zit-die-uitknop","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/","title":{"rendered":"Waar zit die uitknop?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2077\" class=\"elementor elementor-2077\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3c0d689 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3c0d689\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-f33ac32\" data-id=\"f33ac32\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3e80664 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3e80664\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 22-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<div class=\"xdj266r x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">We zijn er met z\u2019n allen maar druk mee. Altijd onderweg, altijd aan. Er moet gewerkt worden, gezorgd, geregeld. Even niets doen? Dat voelt voor velen bijna ongemakkelijk.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">In mijn praktijk hoor ik het vaak: \u201cStilzitten? Dat kan ik niet.\u201d<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Niet omdat er geen tijd is, maar omdat het bijna tegen de natuur in voelt. Hard werken en altijd klaarstaan voor anderen \u2013 het is een kracht. Misschien zelfs iets waar je trots op bent. En terecht.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">En eerlijk is eerlijk: het heeft je veel gebracht. Een succesvolle carri\u00e8re, een warm netwerk van mensen om je heen, fijne vakanties, of het gevoel altijd nuttig te zijn. Jij bent degene die het regelt. Die altijd doorgaat. En juist d\u00e1t maakt het soms lastig om op de rem te trappen. Want hoe doe je dat, als je dat nooit echt geleerd hebt?<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">De valkuil van altijd maar doorgaan, is dat je ongemerkt over je eigen grenzen gaat. Omdat stoppen of vertragen voelt als falen, als zwakte. Terwijl het in werkelijkheid een teken van kracht is als je durft te pauzeren.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><\/div><div class=\"x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a\"><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">De uitknop vinden begint klein. Niet meteen met een retraite of een radicale ommezwaai \u2013 al mag dat natuurlijk ook. Maar bijvoorbeeld door vijf minuten niets te doen. Even een kopje koffie drinken zonder telefoon. In stilte in de auto zitten voordat je uitstapt. \u2018Nee\u2019 durven zeggen, ook al voel je de neiging om weer te helpen.<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">\u00a0<\/span><\/div><div dir=\"auto\"><span style=\"color: #000000;\">Als coach kijk ik graag met je mee. Niet om het voor je op te lossen, maar om samen te onderzoeken wat jij nodig hebt om ruimte te maken voor rust. En hoe jij die uitknop weer kunt leren vinden \u2013 op een manier die bij jou past.<\/span><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3ef14c7 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3ef14c7\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-df1f06f\" data-id=\"df1f06f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bca0597 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"bca0597\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/contact\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Contact<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9732654 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9732654\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-adad9ea\" data-id=\"adad9ea\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We zijn er met z\u2019n allen maar druk mee. Altijd onderweg, altijd aan. Er moet gewerkt worden, gezorgd, geregeld. Even niets doen? Dat voelt voor velen bijna ongemakkelijk.\u00a0In mijn praktijk hoor ik het vaak: \u201cStilzitten? Dat kan ik niet.\u201dNiet omdat er geen tijd is, maar omdat het bijna tegen de natuur in voelt. Hard werken&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/\">Verder lezen over <span class=\"screen-reader-text\">Waar zit die uitknop?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Waar zit die uitknop? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Waar zit die uitknop? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"We zijn er met z\u2019n allen maar druk mee. Altijd onderweg, altijd aan. Er moet gewerkt worden, gezorgd, geregeld. Even niets doen? Dat voelt voor velen bijna ongemakkelijk.\u00a0In mijn praktijk hoor ik het vaak: \u201cStilzitten? Dat kan ik niet.\u201dNiet omdat er geen tijd is, maar omdat het bijna tegen de natuur in voelt. Hard werken&hellip; Verder lezen over Waar zit die uitknop?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-31T06:22:21+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/\",\"name\":\"Waar zit die uitknop? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2025-07-31T06:07:21+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-31T06:22:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Waar zit die uitknop?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"description\":\"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"width\":1023,\"height\":485,\"caption\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching \"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Waar zit die uitknop? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Waar zit die uitknop? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","og_description":"We zijn er met z\u2019n allen maar druk mee. Altijd onderweg, altijd aan. Er moet gewerkt worden, gezorgd, geregeld. Even niets doen? Dat voelt voor velen bijna ongemakkelijk.\u00a0In mijn praktijk hoor ik het vaak: \u201cStilzitten? Dat kan ik niet.\u201dNiet omdat er geen tijd is, maar omdat het bijna tegen de natuur in voelt. Hard werken&hellip; Verder lezen over Waar zit die uitknop?","og_url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/","og_site_name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","article_modified_time":"2025-07-31T06:22:21+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/","name":"Waar zit die uitknop? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website"},"datePublished":"2025-07-31T06:07:21+00:00","dateModified":"2025-07-31T06:22:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/waar-zit-die-uitknop\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Waar zit die uitknop?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","description":"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach","publisher":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","contentUrl":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","width":1023,"height":485,"caption":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching "},"image":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2077"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2077"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2077\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2101,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2077\/revisions\/2101"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2077"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}