{"id":694,"date":"2023-09-29T14:18:50","date_gmt":"2023-09-29T14:18:50","guid":{"rendered":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?page_id=694"},"modified":"2024-09-30T13:15:53","modified_gmt":"2024-09-30T13:15:53","slug":"hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/","title":{"rendered":"Hoe goed zorg jij voor jezelf?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"694\" class=\"elementor elementor-694\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a3a2f3c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a3a2f3c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-eb8d67b\" data-id=\"eb8d67b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f8aa0ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f8aa0ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.13.3 - 22-05-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">\u00a0<\/p><p style=\"text-align: center;\">Iedereen vindt het normaal dat jij alles uit je handen laat vallen als ze jou om hulp vragen. Dat die ene afspraak er nog wel bij kan in jouw agenda, want die ander heeft echt geen andere mogelijkheid. Dat jij het cadeautje voor de jarige collega wel regelt, want dat doe je toch altijd. Als je altijd klaar staat voor een ander herken je het fijne gevoel dat het je geeft als je een ander blij en gelukkig kunt maken. Mogelijk baal je ook stiekem, want wie houdt er rekening met jou? Wie zorgt voor jou?<\/p><p style=\"text-align: center;\"><b>Hoe was het voor mij&#8230;<\/b><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var(--global--font-size-base); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">Na een aantal stressvolle periodes in mijn leven werd mij een halt toe geroepen, mijn lijf riep ineens \u2018STOP\u2019! Mijn lijf trapte op de rem, de rem die ik zelf niet meer kon vinden. Ik was overspannen en had alle voortekenen gemist. Doodeenvoudig omdat ik niet wist hoe ik naar mijn lichaam moest luisteren. Maanden heb ik nodig gehad om te herstellen.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var(--global--font-size-base);\"><b>Ontwikkelen&#8230;<\/b><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var(--global--font-size-base); font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">Tijdens de herstelperiode zag ik dat ik zo niet verder kon. Nadat ik mezelf serieus ging nemen, me bewust werd van mijn behoeften, ging ik onderzoeken, oefenen en ervaren. Ik heb een persoonlijke ontwikkeling doorgemaakt die me heeft doen groeien en ontplooien op het gebied van gezondheid en vitaliteit. Het is mij gelukt het anders te doen en daarmee vitaler en gelukkiger te zijn.<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-size: var(--global--font-size-base);\"><b>Hoe is dat voor jou?<\/b><\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">Ben je ook zo iemand die goed aanvoelt wat andere mensen nodig hebben en daarmee je eigen belangen op de tweede plaats zet. Iemand die empathisch en sensitief is. Voel je ook wat een energie het kost om je altijd te richten op de behoeften en wensen van je omgeving? Om je eigen gevoel en behoeften weg te stoppen en te onderdrukken. Vind je zelf ook of denk je dat anderen vinden dat je maar gewoon door moeten gaan en niet zo zeuren?\u00a0<span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); font-size: var(--global--font-size-base);\">Misschien is het een troost voor je dat je niet de enige\u00a0<\/span><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); font-size: var(--global--font-size-base);\">bent\u2026\u00a0 \u00a0\u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\"><b>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Wat kun je doen?\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/b><span style=\"font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight ); font-size: var(--global--font-size-base);\">\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0<\/span><\/p><p style=\"text-align: center;\">Neem jezelf serieus. Jouw behoeften gaan zien en daarvoor zorgen. Verandering begint met het besef dat je eigen wensen en behoeften hebt en je daarnaar kunt handelen.<\/p><p style=\"text-align: center;\">Ben jij iemand die zijn eigen wensen en behoeften wil onderzoeken?<\/p><p style=\"text-align: center;\">Zullen we samen kijken?<\/p><p style=\"text-align: center;\"><b>Begin vandaag met goed voor jezelf te zorgen!<\/b><b style=\"font-family: 'Brush Script MT'; font-size: 29.3333px;\">\u00a0\u00a0<\/b><\/p><p>\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d65eaa9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d65eaa9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8ba0d44\" data-id=\"8ba0d44\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b45496d elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"b45496d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/contact\/\" class=\"elementor-button-link elementor-button elementor-size-sm\" role=\"button\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Neem contact op<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Iedereen vindt het normaal dat jij alles uit je handen laat vallen als ze jou om hulp vragen. Dat die ene afspraak er nog wel bij kan in jouw agenda, want die ander heeft echt geen andere mogelijkheid. Dat jij het cadeautje voor de jarige collega wel regelt, want dat doe je toch altijd.&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/\">Verder lezen over <span class=\"screen-reader-text\">Hoe goed zorg jij voor jezelf?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe goed zorg jij voor jezelf? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe goed zorg jij voor jezelf? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00a0 Iedereen vindt het normaal dat jij alles uit je handen laat vallen als ze jou om hulp vragen. Dat die ene afspraak er nog wel bij kan in jouw agenda, want die ander heeft echt geen andere mogelijkheid. Dat jij het cadeautje voor de jarige collega wel regelt, want dat doe je toch altijd.&hellip; Verder lezen over Hoe goed zorg jij voor jezelf?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-30T13:15:53+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/\",\"name\":\"Hoe goed zorg jij voor jezelf? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-09-29T14:18:50+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-30T13:15:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe goed zorg jij voor jezelf?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"description\":\"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization\",\"name\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg\",\"width\":1023,\"height\":485,\"caption\":\"Audrey Bours Vitaliteitscoaching \"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe goed zorg jij voor jezelf? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Hoe goed zorg jij voor jezelf? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","og_description":"\u00a0 Iedereen vindt het normaal dat jij alles uit je handen laat vallen als ze jou om hulp vragen. Dat die ene afspraak er nog wel bij kan in jouw agenda, want die ander heeft echt geen andere mogelijkheid. Dat jij het cadeautje voor de jarige collega wel regelt, want dat doe je toch altijd.&hellip; Verder lezen over Hoe goed zorg jij voor jezelf?","og_url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/","og_site_name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","article_modified_time":"2024-09-30T13:15:53+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/","name":"Hoe goed zorg jij voor jezelf? - Audrey Bours Vitaliteitscoaching","isPartOf":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website"},"datePublished":"2023-09-29T14:18:50+00:00","dateModified":"2024-09-30T13:15:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/hoe-goed-zorg-jij-voor-jezelf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe goed zorg jij voor jezelf?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#website","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","description":"Stress- en Burn-out coach \/ Mental Coach \/ Beweegcoach","publisher":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#organization","name":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","contentUrl":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-798a9958-3a53-4a37-9e4e-1f80965cbfda.jpg","width":1023,"height":485,"caption":"Audrey Bours Vitaliteitscoaching "},"image":{"@id":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=694"}],"version-history":[{"count":34,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1504,"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/694\/revisions\/1504"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/abvitaliteit.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}