Er is geen verschil tussen werktijd en privé-tijd. Er is maar 1 tijd: jouw tijd.
Tijd wordt door veel mensen in hokjes geplaatst, de tijd dat je werkt, de tijd dat je je huis schoonmaakt, de tijd die je met vrienden door brengt en noem maar op. Hierdoor is er in je gedachten steeds minder tijd. Vooral voor perfectionisten die in ieder gebied een topprestatie willen leveren is de frustratiedrempel bereikt. “Ik heb geen tijd”, roepen ze naar iedereen die het wil horen. In feite wordt er gezegd dat ze het moeilijk vinden om een keuze te maken. Er is zoveel interessant en leuk.
Er zijn twee soorten tijd: de ene kun je meten en de andere is je beleving. Ieder mens krijgt een redelijk vaststaande hoeveelheid leef-tijd tot zijn beschikking. Er zal niet meer tijd bijkomen, je kunt wel je eigen ‘tijdsdruk’ beïnvloeden. Het is aan jou om te bepalen wat je met je leef-tijd doet.
Wat zou er in je leven veranderen als je beter in staat zou zijn om anders met je tijd om te gaan?
Als je daar even over nadenkt dan komen er snel antwoorden: meer rust, meer tijd voor mezelf, meer genieten, meer stilstaan bij de kleine dingen van het leven, minder stress, minder frustratie en ga zo maar door.
Probeer zoveel mogelijk bewust te genieten van de tijd die je gegeven is. Sta vaker even stil en geniet van al het moois wat er te beleven valt.
Neem vaker een microbreak. Een korte meditatie, een kleine oefening, een korte wandeling, het zijn korte herstelmomenten die je in het hier en nu brengen en ruimte vrij maken in je brein om keuzes te kunnen maken.
