Ik denk dat we ons allemaal wel eens vergelijken met iemand anders.
‘Die is echt veel slanker dan ik’.
‘Wat weet die veel’.
‘Bij hun gaat alles van een leien dakje’.
‘Die gaan alweer op vakantie’.
Ik hoor het in mijn praktijk, in mijn omgeving en op mijn werk regelmatig. En denk je nu: ‘Hey, ja dat herken ik. Dat doe ik ook!’ Dan kan ik je zeggen: Je bent normaal!
Het is natuurlijk een gegeven dat men vooral het perfecte plaatje deelt. De momenten dat je samen bent, het uit eten gaan, een concertje, veel gezelligheid, nieuwe auto, vakanties. Dat is wat we graag delen. Wie deelt er nou dat je dat je maar een week op vakantie kunt vanwege de kosten of dat het eigenlijk helemaal niet zo gezellig was op die familiedag en die verbouwing ook nog mis ging.
Dus op zich is het dan best logisch dat mensen van buitenaf dat perfecte beeld als waarheid gaan zien en zich met dat beeld gaan vergelijken.
Vaak vergelijken we onszelf met mensen die het véél beter lijken te doen. We leggen de lat nog eens even extra hoog en kijken niet meer naar waar we zelf vandaan zijn gekomen, hoe hard we hebben geknokt en wat we al hebben bereikt. Menselijk dus, maar toch wil ik je wat tips meegeven die je uit dat perfecte plaatje kunnen halen en dus ook uit de vergelijking.
Mijn eerste tip is: ga het gesprek aan over het leven met anderen. Vraag aan je vrienden hoe zij de verbouwing hebben gefinancierd. Vraag aan je zus of broer hoe het hun lukt om het gezin te runnen. Dan hoor je al snel dat hun bij hun ook niet van een leien dakje gaat.
Zo kun je mogelijk al direct wat gedachten over anderen tackelen.
De vragen hieronder kunnen je hierbij helpen:
- Wat heb ik wél?
- Waar ben ik blij mee en waar ben ik dankbaar voor?
- Wat maakt dat ik zulke gedachten heb over de ander en klopt dit? Zie ik het hele plaatje?
- Is het iets dat ik diep van binnen zou willen? Of is het iets anders?
- Hoe komt het dat ik er onzeker van word en aan mezelf ga twijfelen?
Deze vragen kunnen je helpen om te zien welke weg je zélf heb afgelegd en dat je daar heel trots op mag zijn.
Ik ben ontzettend tevreden met mijn leven mét ups en downs. Het enige wat ik kan doen is ervoor zorgen dat ik blijf investeren in leuke, belangrijke dingen in mijn eigen leven met mijn gezin, familie, vrienden en werk. Jij kunt voor jezelf ook nagaan wat jouw waarden zijn in het leven en jezelf de vraag stellen of jij deze nastreeft of dat je juist geleefd wordt. Wanneer je hier inzicht in hebt kun je ook stapjes zetten richting die belangrijke waarden. Bij mij ging dit ook niet in één keer én het lukt ook niet altijd. Maar elk stapje telt.
